幸寿苑ブログ

こんにちは！

12月はリハビリから更新していきます　(^^)

すっかり、寒くなりリハビリ室の紅葉も見頃になってきました！

残念ながら、今年は新型コロナウイルスの影響で観に行くことが叶いません😢 

タイトルにもある通り、これからリハビリ室にあるマシン類の説明をしていきます。　(ワクワク！)

<ニューステップ>

目的としては

1.上下肢の協調運動

2.全身の筋力向上

3.心肺機能強化

4.有酸素運動による持久力の維持

5.上半身、下半身を同時に動かすことによる消費カロリーの増加

などがあり皆さんそれぞれの目的で利用されています。

運動時間や負荷は調節可能です！

椅子の位置も調節できますので、足の長い方もそうでない方も利用していただけます😃

この機械以外にも、北欧から船でやって来た新たなマシンが今月から始動予定です！

乞うご期待ください😄