幸寿苑ブログ

少しずつ春らしい陽ざしを感じるようになってきました。

皆様、体調はいかがでしょうか？

さて、今回はリハビリ室にあるトレーニングマシンを紹介したいと思います。

＜空圧式筋力トレーニングマシン”HUR(フー）”＞

HURはフィンランド製で人間工学に基づいて開発された空気圧のトレーニングマシンです。（一般的には重りを用いるウエイトスタック式や油圧式が多いです。）

空気圧の利点は空気の圧力により運動の最初から最後まで正確に一定の負荷をかける事ができるので関節の負担を最小限に抑えて筋力強化ができる事です。

ですので、HURは高齢の方のリハビリプログラムにも適しており、幅広い方々に安全で効果的な筋力トレーニングが行えます。

＜ヒップアブダクション＞

＜ヒップアダクション＞

＜レッグプレス＞

当苑には2台HURマシンを設置しています。このマシンを使ってトレーニングをしてみたい方はお気軽にリハビリスタッフまでお声がけ下さい。

　＜ヒップアブダクション/ヒップアダクション＞

＜レッグプレス＞